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洪晔／编译
不可否认，看电视已经成为大多数人生活中一项主要的休闲活动。电视能够让你坐在家中周游世界，尽览大千世界的无奇不有，让空闲时间变得有趣和容易打发。
随着电视制作水平的发展，人们坐在电视机前的时间越来越多，因而从事其他活动的时间越来越少。有人担心，如此长时间看电视对身心健康是否会有负面影响？那些超级喜欢电视的人会比其他人更开心吗？
最近，瑞士的科学家对电视着迷程度与生活满意度之间的关系进行了研究。他们整理研究了《欧洲社会调查》中关于看电视时间和生活满意度的资料，这一调查涉及22个欧洲国家共4．2万人。结果发现，每天看电视少于1．5小时的人比其他人的生活满意度更高，当看电视的时间多于每天2．5个小时时，这一差距会更加明显。这一数据支持了过度观看电视让人们生活更糟的假设，这可能是因为过度使用会带来自我控制的问题和对未来的错误预期。
看电视确实能够给人带来欢乐，在中国，一家人围坐在一起看电视更是非常普遍的娱乐项目。但看电视的时间多了，人与人之间直接交流的机会就少了，从事其他健康活动的时间也会减少，例如饭后散步、日常锻炼、周末郊游等。因此，就像好东西一样，看电视也需要适当，否则会适得其反。打开电视固然是方便快捷的休闲选择，但关掉电视你也许会发现另一片广阔天地。
