花茶的功效与作用对女性养生来说是不容忽视的。春季饮茶正当时，在万物复苏的春季里，女性要选择哪些花茶来喝呢?

忧愁女喝玫瑰花茶

玫瑰早与女性结下了不解之缘。玫瑰花性微温、味甘微苦，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，可以帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤。玫瑰也是解郁茶，可以理气解郁、活血散瘀。玫瑰花对肝和胃也有调理作用，能帮助消除疲劳、改善体质。

小提醒：取上五六片玫瑰花放在杯子里，用热水冲泡，也可配上两颗红枣帮助补血气，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜，玫瑰花香飘溢还能帮助放松情绪。需要注意的是，玫瑰花有活血理气功效，月经期最好别喝，以防月经量增加。

女强人喝菊花茶

菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花，经常喝菊花能帮你去去火。另外，菊花有清肝明目的功效，很适宜春季喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。

小提醒：菊花性偏凉，每次少放一点，一周喝上两三次，别天天喝。平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝。

热血女喝槐花茶

槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用。有些女性血热，具体表现是大便干燥、易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性最好喝槐花茶。另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的人喝。

小提醒：一次取上3-5克花瓣，用开水冲泡约10分钟，可加点冰糖或蜂蜜。因槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻，因此要慎服。

肠胃弱喝茉莉茶

茉莉柔美清香，天赋仙姿，玉骨冰肌，茉莉茶是和胃茶。茉莉味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。尽管春天开始变暖，但是温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。

小提醒：茉莉花5克，冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。体内有热毒者禁止饮用。 (林静)

编辑：刘军

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