315和解平台
■邓舒馨
生活中电器到处都有，电磁辐射自然也是无处不在。但是长期暴露在电磁辐射环境中，对人体会产生一定的危害，特别是对于免疫力低的准妈妈来讲，严重时会导致畸胎或孕妇流产。那孕妇如何防辐射呢？
●远离辐射源
防辐射最好的办法就是远离辐射源。所以孕妇不要长时间地拿着手机和电脑玩；不要站在电脑的背面，因为电脑背面辐射最大；尽量远离家中电器较集中的地方，要注意室内通风。
●多吃防辐射食物
经常操作电脑的孕妇应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
●多摆绿色植物
孕妇可在电器旁摆放一些绿色植物，不仅美化环境，还可以吸收室内有害物质。比如仙人掌、仙人球、红景天等植物就是防辐射的植物。
●适量运动
适量的有氧运动，不仅可以提高孕妇的免疫力，而且还有助于顺产。孕妇可选择饭后散散步，或在专业老师指导下做些瑜伽动作。
●用水吸收电磁波
室内要保持良好的环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
●穿防辐射服
孕妇可以购置一件孕妇防辐射服，可以更全面地屏蔽电磁辐射。防辐射服是利用服装内金属纤维构成的环路产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽。
