为贯彻工会关爱职工健康和生活的精神,宣扬治未病文化,提高员工健康意识,保证身心健康,11月28日,在邮储银行常州市分行工会的指导下,第三分工会特邀请鹏仁堂国医馆李鹏医生,为该行工会会员开展“中医养生,健康人生”义诊活动。
义诊活动持续一天,义诊人数达到六十余人,有三人体验了现场针灸,缓解了相关病痛。
义诊活动结束后,该行第三分工会回访李医生,就普遍存在的健康问题进行咨询。李医生表示,由于在电脑前久坐、饮食不规律、近来天气等原因,普遍存在腰椎、颈椎受损,脾胃不调等身体问题。针对这些病症,李医生给出两点建议:一是坚持体育运动。腰椎、颈椎受损属于职业病,久坐是引起这类问题的主要原因。因此,尽量做到每工作一段时间就起身站立活动肩膀,并在工作之余,可以加强锻炼,保证一星期2-3次的有氧运动。二是注意日常饮食。饮食尽量清淡为主,多吃菌类、绿叶蔬菜,减少或杜绝食用冰冻食物,避免损伤肠胃。
健康的体魄是工作、学习和生活的前提,大家在为工作的同时更要注意自身的身体,培养健康的生活方式,保持愉悦的心情,坚持不懈锻炼身体,以饱满的精神状态投入到工作中去。