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人生一世，最可贵者，莫过于寿命足够长。《尚书·洪范》篇云：“五福：一曰寿。”所谓人生的福气，排在第一位的，就是长寿。而人之大期，百年为限。经典著作《素问》描述，“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。”上古之人既能够长寿，又有生命的活力而不衰老，令世人向往。
在新闻报道中，我们经常会看到哪里哪里又发现了长寿村，村中有若干长寿老人，令世人震惊。那么，在那种过着世外桃源般生活的长寿村之外的熙熙攘攘的大都市中，人们的寿命又是如何呢?
近日，《北京健康城市建设研究报告(2017)》健康城市蓝皮书正式发布。据蓝皮书介绍，北京市户籍人口期望寿命达81.95岁，比全国期望寿命高5.85岁，低于上海的82.75岁，达全球高收入国家平均水平，与韩国的82.3岁、德国的81岁相当，但较期望寿命最长的日本(83.7岁)还有差距。
相信，这个81.95岁的数字是出乎很多人意料的。蓝皮书指出，新中国成立以来，衡量北京市人群健康的重要指标均取得巨大改善，总体健康水平已经达到发达国家的平均水平，但同时也要面对慢性非传染性疾病患病率增高、大气污染危害严重、居民健康素养不高、重视健康社会氛围尚未建立等诸多挑战。
北京市人群健康的大幅提升，让人们的寿命得到了提高。在全国范围内，虽然医疗、健康等条件不能与北京上海相比，不过人们的寿命其实也在大幅提升。去年年底，国务院新闻办发表的《发展权：中国的理念、实践与贡献》白皮书指出，中国建立了世界上最大的社会保障体系，人均预期寿命从1949年前的35岁提高到2015年的76.34岁，居于发展中国家前列。白皮书指出，经过60多年的发展，中国的综合国力大幅增强，人民生活实现了从贫困到总体小康的历史性跨越，中国人民在经济、政治、文化、社会、环境等各方面的发展权不断得到有效保障。
对于未来，政府和大众对于寿命的提高也保持了乐观。在2016年，中共中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，《纲要》指出，到2030年，“人民身体素质明显增强，2030年人均预期预期寿命达到79.0岁，人均健康预期寿命显著提高。”通俗来讲，“人均预期寿命达到79岁”是指，2030这一年出生的国民，他们预计平均能够活到79岁。但由于这一数字须基于当前人口环境数据计算，因此，该指标更多是体现当下，是衡量当前社会的经济发展水平和医疗卫生服务水平。
人均预期寿命到底受什么影响?对于国家来说，应该如何去规划?对于每个人来说，应该怎么去努力?
首先是收入问题。据人口学家萨缪尔·普勒斯顿研究，经济收入和人均预期寿命之间存在着强相关关系。通过对全世界各个国家进行经验研究，普勒斯顿发现，一般来说，出生在富裕国家的个体要比生活在贫穷国家活得更长久。这一发现被称为经典的“普勒斯顿曲线”。可以预期的是，中国居民在人均收入有较大增长潜力的情况下，人均预期寿命可以继续增加。
其次是重疾的患病率和医疗水平。重大疾病，如艾滋、癌症、心脏病等恶性疾病，成为制约一国国民预期寿命的重要因素。在医疗卫生条件比较落后的国家，这些疾病可能让很多中年人甚至青年人丧命，从而将人均预期寿命拉到较低的水平。
此外，教育、环境、食品安全等因素，都在不同程度的影响着人们的预期寿命，并呈现出多重交叉相互影响的形态。
总体来说，在正常情况下，现在的人们能够活得比较长久是毫无疑问的。这令人欣慰。但同时也让人产生了另一种忧虑，就是老了以后怎么办?
中国有句古话，叫“寿则多辱”。对老年人来说，寿则辱，更多的是来自生活质量的丧失，以及个人尊严的无法维持。例如没有经济来源，要完全依靠儿女的奉养，或者说得了重病得不到有效医治，常年病倒在床，乏人照料。
值得庆幸的是，现代社会有多层次的养老和医疗保障体系，人们可以在老年到来之前，为自己充分规划养老和医疗生活，将种种风险提前化解。
