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转眼间成老年养生经记心田
常知足心安然甘淡泊莫贪钱
平心态乐无边为人善解人危
忘忧喜律己严遇烦恼忍为先
讲公德守法规人生路难万全
识时务当自谦发余力有所为
多奉献永向前不信神不求仙
靠自己福寿延常锻炼意志坚
关节操太极拳能坚持胜坐禅
日三餐讲保健有规律食勿偏
粗细粮巧搭配果蔬鲜营养全
少油腻淡糖盐少饮酒不吸烟
八分饱利肠胃要消费重节俭
讲廉洁常思源传美德留美言
阅教刊明是非养花鸟情趣添
广交友敞心扉轻得失重耻廉
抑愤怒能方圆教子女品德贤
家和睦心里甜有疾病莫自悲
早治疗解倒悬莫熬夜保睡眠
夕阳红晚霞美益长寿享天年
