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专家细数熬夜那些罪
这几天，朋友圈被这样的一条新闻刷屏了“28岁网易女编辑离世，生前劝媒体人别熬夜”，长时间超负荷的工作，让年轻的生命陨落。然而除了肝癌，长时间的熬夜加班还劣迹斑斑，东南大学附属中大医院专家们细数熬夜那些罪。
肝癌更“爱”劳累肝炎一族
中大医院肝胆胰中心主任周家华教授介绍说，现在很多四五十岁的肝炎患者，甚至还有不到30岁的患者，正处于事业的巅峰时期，工作压力大，连续熬夜，身体不堪重负，使肝炎进一步恶化成肝癌。这是因为，劳累加剧了肝炎炎症的反复发作，使得肝细胞有序的结构排列发生变异，整个肝的内部结构混乱而“坍塌”，最终演变成肝癌。而且，工作的繁忙就忽略了对自己身体状况的关注，定期体检也许就被遗漏，失去了早期发现、治疗的最好时机。经常加班熬夜的媒体工作者，睡眠不足与劳累也许是加剧肝癌发生的一大诱因。
细数夜猫子们的那些痛：
熬夜伤心伤不起
中大医院心血管内科主任马根山教授指出，长期熬夜的人群，由于休息不好、生物钟被打乱，心律变异性增加，患冠心病、血压高的几率会有所增加。
凌晨两点左右是阴阳交替之时，人的交感神经薄弱，而副交感神经很活跃，如果熬夜睡得晚，那植物神经就会紊乱，人容易出现心律失常，或是心梗。由于长期的熬夜而导致过度疲劳，机体处于衰弱状态，这也是引发急性心肌梗死的诱因。
熬夜会加速器官老化
中大医院中医内科刘志刚博士介绍，熬夜会加速器官老化、影响体质，可能20岁的时候看不出来，30岁的时候不明显，到了40岁就会一点点显现出来了，这是影响深远的“内伤”。
另外，熬夜对身体各个系统的运行都会产生消极影响：对情绪的影响非常明显，经常熬夜的人容易焦虑、抑郁和暴躁;容易上火、口角长疮、结膜充血，是身体免疫功能下降的信号;熬夜对认知功能、记忆功能、反应能力也有消极影响。每个人体质特点不一样，趋向不一样。
熬夜让糖尿病风险增加
熬夜打乱了正常的内分泌系统，那内分泌方面的常见疾病——糖尿病会不会接踵而至呢?中大医院内分泌科王尧主任医师介绍道：“经常熬夜的人夜里身体得不到很好的休息，引起交感神经兴奋、肾上腺皮质髓质亢进，进而导致代谢、免疫方面的问题，影响体内激素水平，内分泌节律被打乱，长此以往影响胰腺功能，容易导致Ⅱ型糖尿病或其他代谢疾病。”
熬个夜把头发给熬没了
斑秃是怎么引起的，一个美女熬个夜怎么会患上斑秃?东南大学附属中大医院皮肤科张敬东主任医师解释说：“熬夜看手机，长期睡眠不足，体质比较差的人吃不消，是脱发、掉发的间接原因，直接原因也可能是头皮毛囊产生了一种毒素，引起了头皮毛囊生命力减弱，使头发大量脱落。”
专家进一步介绍说，经常熬夜会让自身的内分泌系统和免疫系统紊乱，体内产生一种抗体，就会导致头皮毛囊产生一种毒素，引起头皮毛囊生命力减弱，使头发大量脱落。而这位美女是个手机控，每天都熬夜玩手机，睡眠非常不好而且少，长此以往，很可能会出现斑秃。
另外，据介绍，熬夜还会导致肌肉反应速度和精准性的下降，有时会震颤和有疼痛感。对于处于生长发育期的孩子，还有可能导致生长发育迟缓。睡得晚了，吃得多了，肥胖风险也会增加。
通讯员 程守勤 刘敏 记者 张红
