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昨天是世界防治肥胖日，昨天上午在江苏省人民医院举行的肥胖日义诊活动中，28岁的小陈也来到了现场，曾经重达280斤的他为了减肥尝试连续三天不吃食物，结果瘦了5斤，可第四天实在受不了，开始正常饮食，体重立刻反弹，还超出之前体重。后来在江苏省人民医院做了袖状胃切除手术，短短三个月的时间他瘦了近100斤。江苏省人民医院普外科主任医师梁辉表示，像小陈这样通过节食进行减肥是不正确的，因为人的胃肠道有自己的平衡体系，真正的减肥方式应该是运动和控制饮食。
通讯员 汤娟 吴倪娜 易玲玲 扬子晚报全媒体记者 胡林
曾三天不吃瘦5斤，一转身又反弹
昨天的义诊现场，小陈告诉了扬子晚报记者自己艰难减肥的经历。上大学前他的体重大约180斤，相比自己178厘米的身高，只是稍胖，但是从上大学开始，他就开始持续发胖，到了毕业时长了100斤。
他回忆说，这可能跟他小时候的生活习惯有关，小时候他和父母生活在一起，父母工作很忙，没时间照顾他，饮食上经常会没有什么规律，导致时常会暴饮暴食，等他长大后养成的饮食习惯也很难改了。“我记得上大学时饭量就很大，比如到麦当劳，我要吃3个汉堡，还有几对鸡翅，反正没有一次花费低于100元的。而且我也特别喜欢喝饮料，每天至少四五罐。”
更让小陈苦恼的是，每到逢年过节，父母和身边的亲朋好友就劝他减肥，他对扬子晚报记者说，其实自己也想减，但是实施起来真的很难。为了减肥，他尝试过多种方式，购买减肥产品、办健身卡、节食……但似乎每一种都不管用。
“光购买减肥产品我就花了5万元，办理的健身卡也不计其数，但每次都坚持不下来。有一次我尝试节食，三天没吃东西，当时是瘦了5斤，可正常饮食后，很快就恢复到减肥前的体重，没有效果。”
做了胃切除手术，3个月减100斤
由于肥胖，小陈一度患上了重度脂肪肝、睡眠呼吸综合征、高胰岛素血症等疾病，这让他很是焦虑。为了让自己恢复健康，他去看过内分泌科的医生，也做过针灸治疗，可是效果依旧不明显。“最胖的时候连自己穿袜子都很费力，只有侧身才能穿上，生活都快无法自理了。”小陈说。
后来他了解到可以通过减重手术减肥，于是来到江苏省人民医院减重外科，找到梁辉主任医师，接受了腹腔镜下袖状胃切除减重手术。
昨天上午，记者在省人医门诊看到，小陈戴着墨镜，一副潮人的模样，完全想象不到他曾经是280斤的大胖子。他告诉记者，在江苏省人民医院减重管理师的帮助下，术后3个月就减到了180斤，甩掉了100斤的体重，他也感觉到了从未有过的自信，自己离“型男”也越来越近了。
不过小陈并没有满足于初步的成功，他表示保持和继续坚持才是关键。他现在规划了每天的运动和饮食，早上一般一个鸡蛋，中午吃半碗饭加一点菜，晚上以蔬菜为主，每天还坚持步行一万步。接下来，他还有新的目标，就是还要再把体重减掉40斤。
